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ダイエット ランニング

最近体がみっともない。だからまた走ります。

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減った2キロのほとんどが水分だけどね。カロリーにして1000キロカロリーちょっと。道のりは長い…。

それにしても汚ねー海だな!おい!

全く入る気がしない。遠くからよくこんな海に遊びに来ますね。ゴミは持ち帰りましょう。

ログを取ると少しはやる気も起きますよ。たぶん

2011年から使っているランキーパー。気が付けば累積走行距離は9000㎞を超えていた。実質使用期間は4年くらいかな?

消費カロリーにして659,956キロカロリーですって。1キロ7000キロカロリーと言われているから94キロ分脂肪落とした事になる?

途GPSウォッチ エプソン SF810

2年くらい前からはエプソン SF810でログを取っていました。スマホいらないしレースの時なんかもにも最適。下は2年前のハセツネ。標高もしっかり取れます。

公式では71.5㎞。ログでは60㎞ちょっと。どっちが正確なのかわからないけど、でもそんな事は気にしない…。

[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 GPS・脈拍計測機能付 SF-810B
[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 GPS・脈拍計測機能付 SF-810B

とにかく体がみっともなくなってきた。過去に78㎏→67㎏したけど今72㎏。今年の夏のうちに65㎏にはすんぞ。

今日は10㎞くらい走ろかな。

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