最近体がみっともない。だからまた走ります。

Just completed a 19.06 km run with @Runkeeper. Check it out! https://t.co/dl00jjpQ27 #Runkeeper

— Everest Run life (@EverestRun) 2017年7月22日

久しぶりに20キロ走って体重が72キロから69.9キロ。今月中に68キロに。夏の間に65キロ！ pic.twitter.com/Ft9n561Nml

— Everest Run life (@EverestRun) 2017年7月22日

減った2キロのほとんどが水分だけどね。カロリーにして1000キロカロリーちょっと。道のりは長い…。

いつものコース。いつも思う。

アムロ行きま〜す！ポイント pic.twitter.com/UWB0I9cItk

— Everest Run life (@EverestRun) 2017年7月22日

それにしても汚ねー海だな！おい！

全く入る気がしない。遠くからよくこんな海に遊びに来ますね。ゴミは持ち帰りましょう。

ログを取ると少しはやる気も起きますよ。たぶん

2011年から使っているランキーパー。気が付けば累積走行距離は9000㎞を超えていた。実質使用期間は4年くらいかな？

消費カロリーにして659,956キロカロリーですって。1キロ7000キロカロリーと言われているから94キロ分脂肪落とした事になる？

途GPSウォッチ　エプソン SF810

2年くらい前からはエプソン SF810でログを取っていました。スマホいらないしレースの時なんかもにも最適。下は2年前のハセツネ。標高もしっかり取れます。

公式では71.5㎞。ログでは60㎞ちょっと。どっちが正確なのかわからないけど、でもそんな事は気にしない…。

[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 GPS・脈拍計測機能付 SF-810B

とにかく体がみっともなくなってきた。過去に78㎏→67㎏したけど今72㎏。今年の夏のうちに65㎏にはすんぞ。

今日は10㎞くらい走ろかな。