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【走ったらからこそ実感】走りの重要性

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サッカーにとって「走力」「体力」が大切だと思う理由は

1、足が終わったら最後まで走れなしボールが蹴れないし、精度が落ちる。

2、体力がないと頭からボーッとして考えながらサッカーする事が出来ない。

3、勝負にこだわるなら走り負けしない事が大切。

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めっちゃ走り込んでわかったこと

中学の時に途中からサッカー部の顧問に加わった先生にかなり走り込みをさせられました。

走り込みをさせられている時は「こんな練習が続くなら辞めてやる…」なんて思いながらギリギリの状態で練習に参加していましたが、

1ヶ月も経たないくらいから練習試合を2、3試合しても以前より「疲れない」「息が上がらない」という状況に変化したことを肌で感じました。

結果的に勝負強くなったチームは全国大会に出る事ができました。

走れるようになる事で、
試合の最後まで走れるし余裕が生まれるから精度が落ちない。

体力が切れて頭がボーッとする事が無くなり試合に最後まで集中できる

勝負ところで負けない勝負強さが身に付く

体力や走力の付け方のアプローチの方法はそれぞれですが、最低でも1試合をしっかりと走りきれる走力は必要です。

ちなみに長距離ばかり走っているので瞬発系が激遅になるので要注意です。

こちらからは以上です。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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