【サッカーいろは】どうすればサッカーが上手くなれるかな?どうすればもっと楽しめるかな?を追求しちょる

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今日は中1の次男の5kmランをチャリでペースメーカー。測ったら最後500m3分台出ててビックリした。

ラスト500mはキロ3:30のペースでした。

 

そんで5kmラン後の1kmタイムトライアルで

1キロ3:48

次男の走力を把握した今、中3までに5kmキロぺース3分20秒以内を目指すと勝手に決めました。

「サッカーに単に走ることは不要だ」という意見をよく耳にしますが、実体験としてサッカーにとって体力・走力は不可欠だと思っているので、走力・体力を蓄えるトレーニングは必要不可欠!そこんトコは追求して行きます。

つけ加えるとこんなソースもございます。

file:///Users/takahashitomo/Downloads/taiiku404549%20(1).pdf

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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