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体幹を強くする

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「体幹を強くする」

これめちゃくちゃ大切。

皆んなわかってるけど、やり切れてない。

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体幹が強いと身体の軸がぶれないからキックの精度が安定する。

身体を当てられてもぶれないから、ボールを奪われにくい。

身体を当ててボールが奪える。

皆んなわかっているけど、体幹トレーニングをやり切れてない。

サッカーに直接関係のないトレーニングだから面白くないし、辛いから皆んなやり切れない。

ジュニアユースに上がると走り込みしたり、体幹トレーニングしたりするけど、それだけじゃ足りない。

周りに差をつけるためには、それ以上にやる必要がある。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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