「体幹を強くする」
これめちゃくちゃ大切。
皆んなわかってるけど、やり切れてない。
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体幹が強いと身体の軸がぶれないからキックの精度が安定する。
身体を当てられてもぶれないから、ボールを奪われにくい。
身体を当ててボールが奪える。
皆んなわかっているけど、体幹トレーニングをやり切れてない。
サッカーに直接関係のないトレーニングだから面白くないし、辛いから皆んなやり切れない。
ジュニアユースに上がると走り込みしたり、体幹トレーニングしたりするけど、それだけじゃ足りない。
周りに差をつけるためには、それ以上にやる必要がある。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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