【サッカーいろは】どうすればサッカーが上手くなれるかな?どうすればもっと楽しめるかな?を追求しちょる

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【時間割】なが〜い活動休止期間に何してる?

2020/5/21

中学生になり、サッカーの活動が休止になってもうすぐ2ヵ月。 いまだに学校も再開されずも、サッカーの活動もなく、ひたすら自分だけの時間を過ごす日々。 自分の時間しかない今、何して過ごしていますか? スポンサーリンク 本能のまま過ごすか、自分を管理するか 何も考えず、本能のまま過ごしていたら学校からの課題は後回しにして、朝からゲームを始めて、お腹が空いたらご飯を食べて、友達に呼ばれて公園で遊び、気が向いたらボールを蹴ってみる。 いつ何をしたかも覚えておらず、日々自由な時間をただ過ごす。 のと 毎日やる事の時間 ...

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サッカー

ビバ人工芝!

2020/4/25

狭い庭に人工芝を敷いて早2年、。 格安の人工芝だったけど2年経った今もしっかり人工芝の役割をになっています。 メリット ・雑草生えない ・手入れ不要 ・緑が映える デメリット ・季節感がゼロ 家にいる時間が多くストレスも溜まるけど、人工芝の上で体をちょっと動かすとストレスもちょっと和らぎます。 2年経っても全然傷まないし、なかなか良い買い物でした。 さて、今日も人工芝の上で体を動かそ。 皆さまも良き週末を! 今日も最後までお読みいただきありがとうございました。 ブログランキングに参加していますので、下のボ ...

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サッカー

走力認定

2020/4/24

今日は中1の次男の5kmランをチャリでペースメーカー。測ったら最後500m3分台出ててビックリした。 ラスト500mはキロ3:30のペースでした。   そんで5kmラン後の1kmタイムトライアルで 1キロ3:48 次男の走力を把握した今、中3までに5kmキロぺース3分20秒以内を目指すと勝手に決めました。 「サッカーに単に走ることは不要だ」という意見をよく耳にしますが、実体験としてサッカーにとって体力・走力は不可欠だと思っているので、走力・体力を蓄えるトレーニングは必要不可欠!そこんトコは追求し ...

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サッカー

にわか評価をぶっ壊せ!

2020/4/23

他人にどう評価されるかは自分にはコントロールできない。 残念ながら自分の思うような評価はだいたい得られない。 でもそんな事は関係ない!他人の評価?それがどうした? スポンサーリンク 見ている人は見ているから大丈夫 目先の評価が得られなくても、見ている人は見ているから大丈夫。 世の中には残念ながら目先のデキだけで評価する連中がいるけれど、自分で考えて、日々努力して、負けるもんかって頑張っている人の事を評価してくれる人必ずいます。 それが本当の評価者です! 最終的に評価を得る人は、継続している人。自分なりの考 ...

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サッカー

少年時代にボールコントロールやったからこそ

2020/4/22

学校がなくなり、仕事がテレワークになった今。 次男と夜の公園を走って基礎体力を付けています。 スポンサーリンク サッカーって結局のところ1試合通じて走りきる体力がないとお話になりません。 ボールコントロールは超大切なんだけど、そのコントロールを生かすのも殺すのも結局は体力・走力・体の強さ必要です。 体力・走力が無かったらボールコントール活かす事できませんからね。 走り込みをした結果どんな起ること 走りこみをして体力が付くつと、1試合通じて良いパフォーマンスができるようになります。 なぜなら試合中に余裕が生 ...

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サッカー

頑張ってマスク買うよりバフでしょ

2020/4/22

世の中マスク買うためにみんな大変な思いしているけど、バフがあればマスク要らずです。 バフはターバンのように頭に巻いたり、鼻口を塞ぐ事ができる筒状の布で、ネックゲイターとして多くのランナーに愛用されています。 ウイルス拡散を完全に防ぐ事はできませんが、市販のマスクや布マスク同様に「拡散をある程度防ぐ」という事では変わりないと思います。 我が家にもバフがあるのでマスクの代わりに使用します。 市販のマスクは使い捨て。バフならマスク以外の使い方が多様にあるのでマスクを大変な思いを買うならバフを買った方が良いんじゃ ...

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サッカー

リフティングからランニング

2020/4/9

小学生の頃は一緒にリフティングばかりやらせてた。 もちろんチーム練習以外の時間で。 中学生になり、今度は一緒にランニング。 スポンサーリンク こんな時期だからこそ これから新チームでの活動がいよいよという時に、活動中止。 もちろん学校もない。出かける事もできない。 家でゴロゴロしているだけでは、体力は一気に低下していきます。 小学生から中学生のサッカーにシフトするこの時期。 コートは大人と同じ広さになり、試合時間も長くなり、体力面で、ワンランクアップしないといけない時期。 今1番大切な事は、体力を向上させ ...

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サッカー

その時が来たら、鬱憤をぶち撒けろ!

2020/4/6

残念すぎよね。 これから小学生の集大成を迎える小学6年生。 心機一転、新たな環境でサッカーを始める中1、高1、大学1年生。 そんな子供のサッカーを楽しみにしていた保護者、コーチ。 残念過ぎる。非ジョーに残念すぎる。 でも今はジッと我慢。 過ぎ去ったらぶち撒けろ! スポンサーリンク 耐える時 もうここまで来たら一旦、目の前の事は諦めて収束に集中するっきゃ無いですね。 それまで出来ることをする。 庭でリフティング。 早朝の公園でリフティング。ひと気のいない川べりをランニング。 ダゾーン、YouTubeでイメー ...

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サッカー

焦らなくても大丈夫

2020/3/30

次男。 セレクションで落ちたクラブチームに4年生の時になす術なく1-5で負け。 それから2年経って6年生のカップ戦では勝利。 練習試合でも勝利して内容もほぼ互角に戦えるまでに。焦らなくて大丈夫だという事を知った。 スポンサーリンク さらには全国優勝したチームにもカップ戦で勝利して、県内チャンピオンにも県大会でPKまでもつれるなどなるまでに。 高学年になるにつれ、大きな差はなくなりチームとしてのサッカーができるようになればなるほど、どんなチームにも良い試合ができるようになる。 それを可能とするにはボールコン ...

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サッカー

身体を思うように動かすためにやる事

2020/3/27

サッカーをやるうえでボールコントロールは必要不可欠。 スポーツをやるうえで身体を不自由なく動かす事は必要不可欠。 サッカーもスポーツである以上、他の選手よりも「より速く」「より強く」「より長く」自分の思うように身体をコントロールできる方がいい。 スポンサーリンク 成長とともに重要になる 中学・高校と成長していくと、自分の思うように身体を動かせる能力は重要になってくることは間違いないです。 小学生の「カラダが大きい」「足が速い」とは異なる自分の身体をコントロールする能力。 わかりやすく言うとキープしているボ ...

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