【サッカーいろは】どうすればサッカーが上手くなれるかな?どうすればもっと楽しめるかな?を追求しちょる

サッカーいろは

10キロダイエット

ダイエット

2016/7/26

10キロのダイエット成功談 開始から停滞期まで

もう数年前の話ですが、10キロのダイエットに成功しました。 学生時代にサッカーをしていた事もあって、20代前半まではダイエットとは無縁の生活をしていましたが、20代後半辺りから代謝が悪くなったせいか、同じ生活をしていてもお腹周りの脂肪が気になるようになってきました。 ちなみに学生時代は176㎝65キロほど。 ダイエット開始当初は34歳で体重は78キロまで増え、健康診断でウェスト84.8㎝とメタボ診断まで0.2ミリとなった時にさすがにまずい…と思いダイエットを始めました。 目標は学生時代に近づくためにマイナ ...

Copyright© サッカーいろは , 2021 All Rights Reserved.